جدران الحارة

اهلا بك زائرنا الكريم

تتشرف جدران الحارة بانضمامك لها

منتدى عام

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم لا اله الا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير

المواضيع الأخيرة

» قـــــالو عن الصـــبر
الثلاثاء أبريل 10, 2012 9:32 pm من طرف هنوبنو

» طاجن السمك والفلفل .. ؟؟
السبت يناير 14, 2012 7:43 pm من طرف هنوبنو

»  دورة الجودة طريقك للتميز
الأربعاء يناير 11, 2012 1:06 am من طرف بنت المملكة

» المعرض الدولي الرابع للاختراعات في الشرق الاوسط تفوق سعودي
الأربعاء ديسمبر 28, 2011 3:33 am من طرف هنوبنو

» رجعت بعد غياب
الثلاثاء ديسمبر 27, 2011 11:47 pm من طرف بنت المملكة

» معلومة عن الغراب تقشعر لها الأبدان
الخميس ديسمبر 22, 2011 8:10 pm من طرف هنوبنو

» لماذا يضع الرسول يده تحت خده؟؟؟
الخميس ديسمبر 22, 2011 8:09 pm من طرف هنوبنو

» الحاسة التي لا تنام سبحان الخالق ...
الثلاثاء ديسمبر 20, 2011 9:59 pm من طرف bohamadegp

» كيف ترد إذا وُجهت إليك إهانة قاسية؟
الثلاثاء ديسمبر 20, 2011 9:01 pm من طرف هنوبنو


    من فوائد الخضاروالفواكه

    شاطر
    avatar
    علاوي
    المشرف العام
    المشرف العام

    المزااااج : 4
    ذكر
    عدد المساهمات : 1511
    تاريخ التسجيل : 20/12/2009
    العمر : 35
    الموقع : في عالم مجهول////

    من فوائد الخضاروالفواكه

    مُساهمة من طرف علاوي في السبت يناير 02, 2010 12:16 am

    بسم الله الرحمن الرحيم

    التفاح

    يحتوي على مادة الباكتين. وبقاياه الخشنة تعتبر خير دواء للمعدة . ويفضل أكل التفاح بالقشرة الخارجية لكي يتأكسد بسرعة في المعدة . وهو مفيد للقلب , وللدورة الدموية , ويستعمل في علاج الاصابة بتضخك الغدد اللمفاوية , وبه مواد تكافح سرطان الكبد والقلب . ويمكن اضافة عصيره الى عصسر الليمون لتحصل على فائدة اكثر وطعن الذ

    المشمش

    يعتبر مصدرا هاما للحديد بعد تجفيفه , وهو مصدر هائل لفيتامين " A' خاصة الطازج منه ويعمل منه عصير ومربى . كما يدخل في صناعة ( القمر الدين) وله فوائد غذائية وصحية جيدة. ومربى المشمش علاج لآلام الروماتيزم .

    الليمون

    غذاء طيب الطعم, وشراب عظيم الفوائد والنفع. غني بفيتامين " C" ويقوي الشعيرات الدموية الرفيعة . وفيتامين " C" قابل لللذوبان في الماء لذلك لا تخزن في الجسم مدة طويلة نسبيا . ويفضل تناوله يوميا.

    الشوندر

    تحتوي جذوره على كميات كبيرة من المعادن والفيتامينات. اما ثماره فتحتوي على فيتامين " A" المقوي

    الجزر

    من اهم مصادر فيتامين " A" يدر حليب الام , ويجعله ذا فائدة اكبر, ويقوي أجسام الاطفال , ويقوي حاسة البصر , ويساعد في تهدئة المزاج الحاد ومن فوائدة العظيمة ان تناول ثلاثة منه يوميا يقاوم السرطان ويكافحه. وشراب الجزر يعالج السعال عند الاطفال. ويعمل الشراب بطبخ العصير مع السكر

    ا
    لكرنب

    هذا النوع من الخضار غني بالحديد , وفيتامين " A" وهو غذاء جيد غني بالمواد الغذائية المفيدة, كالبوتاسيوم . وتناول الكرنب يساعد على طرد كميات الماء المختزنة في الجسم.

    الخس

    غني بفيتامين "أ"و " ه" ويعتبر من اهم الخضراوات للسلطة , ويؤكل طازجا.
    ويوجد في الاوراق نسبة عالية من زيت الخس وشرب كوب من عصير الخس يفيد اصحاب الاعصاب المتوترة والاضطرابات النفسية والارق. والخس مفيد جدا لمرضى السكري , طعاما وشرابا.
    مدرر للبول مفيد للربو

    البسلة( البازلاء)


    من الخضراوات المشهورة والمحببة عند المستهلك . تؤكل بذورها مطبوخة .
    هي غنية بالبروتينات والمعادن اللزمة لبناء الاجسام ونموها, وهي بالوقت نفسه سهلة الهضم.

    الباميا

    فيها كمية متوسطة من البروتينات والمواد الكربوهيراتية , والمواد المعدنية والمخاطية التي تساعد على الهضم والتغلب على الامساك . وفي بعض البلدان الاجنبية تستعمل بذورها بديل عن القهوة , وهي غنية بالكالسيوم والمغنيسيوم


    avatar
    هلولة قلبي
    عضو ذهبي
    عضو ذهبي

    المزااااج : 22
    رسالة sms رسالة sms :
    الا ياعين لاتبكــ]ين

    وعيشي نعمة ,,..

    النسيــااان..,,

    ₪ It's→ up2 мέ ₪
    انثى
    عدد المساهمات : 1757
    تاريخ التسجيل : 28/11/2009
    العمر : 28
    الموقع : jeddah

    رد: من فوائد الخضاروالفواكه

    مُساهمة من طرف هلولة قلبي في السبت يناير 02, 2010 12:44 am

    تسلم ياعلاوي موضوعك مرا مفييد

    تقبل مروري
    avatar
    عررروبة الشرق
    عضو ذهبي
    عضو ذهبي

    المزااااج : 11
    انثى
    عدد المساهمات : 2473
    تاريخ التسجيل : 28/11/2009

    رد: من فوائد الخضاروالفواكه

    مُساهمة من طرف عررروبة الشرق في السبت يناير 02, 2010 3:36 am

    مشكوررررررررررررر
    avatar
    هنوبنو
    المديرون
    المديرون

    المزااااج : 12
    رسالة sms رسالة sms : سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
    انثى
    عدد المساهمات : 2996
    تاريخ التسجيل : 06/12/2009
    العمر : 29
    الموقع : جدة

    رد: من فوائد الخضاروالفواكه

    مُساهمة من طرف هنوبنو في الأحد يناير 03, 2010 1:31 am

    تشكر ياعلاووي
    دائما متميز

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء أغسطس 23, 2017 6:04 pm