عبر عن مشاعرك بكلمه

كان فيه موضوع يشبه
بس انا مره حزينه لسبب في نفس يعقوب

ضايق خلقي
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مرتفع ضغطي

مستاااانسه

اليوم روقان

مستانسة
الموضوع الي تتكلون عنه كان باياقونه مو كلمة

مـــتـضآأإآأإآأإآأإآأإآأإآأإآأإآأإيـــق

مشكووووووووورين ع المرور

فرحانه>>>>>>>>>>>>>>بتجي بنت خالي

بالنسبه للحال شي يضيق الخلق

تدرون ليش

لانكم تتكلمون عن موضو مشابه
وماوجدت موضوع مشابه
اما الاخت هلووو ذكرت موضوع المزاج
انه مكرر
لايااخت هلو

يختلف الوضع
وهذ المزاج








المشي السريع يحسن المزاج

من طرف أميرة Hالذووق في الخميس ديسمبر 10, 2009 5:02 pm
+
-
[size=12][size=21]المشي السريع يحسن المزاج


أكدت دراسة طبية حديثة أن ممارسةالمشي السريع يوميا يعتبر تدبيرا وقائيا ممتازا لحماية الجسم من قائمة طويلة من الأمراض والإشكالات الصحية كأمراض السكري والعقم وأمراض القلب والشرايين وهشاشة العظام والمفاصل.

كما أكدت أن المشي المنتظم يحسن نفسية الإنسان ويجعل العضلات اقل توترا و يبعد المشاعر السلبية ويحسن أداء الدماغ و يساهم أيضا في تحسن المزاج لأنه ينظم عملية خلق مادةالاندورفين وبقية الهرمونات التي تؤثر ايجابيا على نفسية الإنسان وبالتالي يساهم في إطالة عمر الإنسان.

وتنبه إلى أن الكثير من الناس يموتون في العالم الآن من الإفراط في تناول الطعام وقلة الحركة مؤكدة أن على الإنسان يوميا أن يمشي مسافة تتراوح بين عشرة آلاف إلى اثني عشر ألف خطوة بينما الواقع القائم هو أن الإنسان بالمعدل الوسطي الآن يمشي نحو 1500خطوة فقط. وتؤكد الدراسة أن 10% فقط من الناس لديهم عموما الآن الحركة الكافية ولذلك فان البدانة وزيادة الوزن في تنامي خطير لها في مختلفالمجتمعات ولذلك يتم الحديث عن البدانة باعتبارها وباء خطير يهدد البشرية.

مبسوووطه
لان الدنيااا اجااازه وبكرره باحقق اللي في بااالي

مشكووره يا شوشو وربي انك وحشتيني يا لييتك بكره معاايه يا صقيقتي

انا طفشت من النت ومن المنتديات
بروح انام